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睡不好覺可能和臥室有關系

睡不好覺可能和臥室有關系

睡不好覺可能和臥室有關系,睡眠質量影響了你的身體健康、皮膚、心情、身高、記憶力,你說重要不重要
關鍵詞:睡不好臥室,生活常識
2025-02-29更新/ 8622贊 / 67198人瀏覽
  • 1

    屋里總是一團亂

    當你的空間變得雜亂時,你的大腦和心情也會變得很煩亂,所以為你的屋子騰出空間變得干凈,也就相當于為你的心靈騰出空間。

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  • 2

    在床上玩手機

    盡可能讓你的電子產品遠離你的臥室,尤其是電話。智能手機的屏幕藍光模擬日光,會擾亂你的身體系統,造成睡眠質量不高。而你手機上的細菌也會時刻接觸你的臉與皮膚,是不是很可怕?

    而從情緒的角度來說,把電話放在枕頭邊意味著可能會有壞消息,因為沒有什么好事情會在午夜之后突然通知你。

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  • 3

    讓你的墻壁太過空白

    臥室也是能夠反映出主人的個性與品位,盡量裝飾一些個性化的配件,比如藝術插畫或鮮花綠植等。無論你是從跳蚤市場淘回來還是從精品店購買最喜歡的藝術家作品,或者自己動手DIY都是不錯的途徑。

    一面有趣的照片墻,能夠非常真實地反映出你的愛好,對于你的客人來說也是一個交流的過程。不過要記住,只買喜歡的東西,你會發現很賞心悅目而非累贅

    ps我覺得溫馨點就好,不實在不喜歡花里胡哨的。

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  • 4

    使用明亮而大膽圖案的床上用品

    臥室最好是保持一個中性的格調,不要有太過大膽的顏色或跳躍的圖案,如果你想要多樣性一些,可以添加顏色豐富的枕頭,視覺效果也會好很多。臥室的枕頭不需要太貴,但必須是柔軟而觸感好的。

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  • 5

    花了很多錢購入昂貴的床架

    與其花費好幾千去購買一個笨重的床,不如把錢花在昂貴的床上用品上,這種貼膚的質感不僅舒適還很安全。減少那些花里胡哨的東西,只保留最核心最實用的功能,讓自己每夜都能舒服入眠。

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  • 6

    不結婚不要選紅色窗簾、床單、被罩

    顏色很重要,有個顏色表來的,好像都是藍色、橘黃色、綠色的。。。

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  • 7

    要經常清理灰塵

    臟亂肯定睡不好

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更多攻略

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    可能的話不如換個房間吧。僅僅擺放什么東西解決不了什么問題的。有些房間換個方向睡覺也是不一樣的。關鍵看是房間的問題,還是擺設的問題。1

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  • 臥室有個房梁,壓到床的左邊,我睡右邊有關系嗎?

    有關系

  • 自從住了這個臥室就一直不好,跟有關系么

    絕對有關系的。

  • 求助,隔壁裝修太吵了,好幾天沒睡好覺,怎么辦

    既然是鄰居就直接敲他家門,當初我家樓上孩子在客廳玩扭扭車我還上去提醒了

  • 把自己的臥室借給別人睡不好嗎

    最好不要,如果是熟人還勉強可以,如果不怎么熟的那就不要了,因為每個人的習慣不一樣,而且有的人很不注意衛生的那種,反正我是不喜歡,個人問題吧,你可以看著辦,是我的話,如果別人睡我的床我會不習慣,然后可能還導致我睡不著。。1

  • 一個朋友來家里睡我跟男朋友的臥室是不是不好?

    肯定不好啊